每日播报!孕妇梦见桃子是什么预兆_孕妇可以吃桃子么
2023-05-11 01:05:54来源：互联网
(资料图)
1、孕期的饮食应该是多样化食物组成的均衡饮食，没有特别的食物禁忌，孕妈妈可以吃桃子。桃子肉很好吃。桃肉富含碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维。膳食纤维可以吸收大肠中的水分，
2、促进肠道蠕动，防止便秘。所以孕期便秘的妈妈吃适量的桃子是非常适合的。中国营养学会建议，孕期我们每天水果的摄入量应该在200-400g之间。应该注意的是，由于桃子含糖量高，
3、对于妊娠期糖尿病的妈妈来说，每次的摄入量要控制在200g以内，而且要和正餐分开吃，以尽量减少桃子对血糖的影响。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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