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24节气中第一个节气就是立春，立春的到来代表着春天即将开始，冬天即将过去，天气也将逐渐暖和起来，但是这个时候的天气冷热交替，尤其是早晚，温差比较大，更需要注意身体健康，以防感冒。

2022年立春时间是什么时候2022年立春节气时间是公历2022年2月4日4点42分，农历壬寅年一月四号。　什么是立春“立春作为“二十四节气”之一，与立夏、立秋、立冬一样，反映着一年四季的更替。立是开始的意思，过了立春，万物复苏、生机勃勃，一年四季就从此开始了，已经有三千多年的历史。古代民间都是在立春这一天过节，相当于现在的春节叫立春节，如果立春正好赶上正月初一，那就是岁朝春，百年难遇，民间认为这一年的收成肯定会好。”

这天的民间风俗1迎春探春、踏春，外出游玩　　2送春制作泥牛，送往各家　　3贴春贴宜春字画　　4籍田礼举行籍田礼活动　　5糊春牛制作春牛图像　　6鞭春牛把土牛打碎　　7吃春饼薄饼搭配合菜包着食用　　8咬春吃萝卜　　9句芒神举行鼓吹、打牛等活动　　10戴春鸡绸子剪成春燕戴在头上

这天吃什么养生防春困多吃黄绿蔬菜。春困是很多人在春季都经常出现的情况，在春困的时候经常会让人感觉到身体疲乏，精神不振。因此在春天要多吃一些红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力有益，应季的野菜如马兰头、枸杞头等可以提高身体的抵抗力。　　辛甘之品助春阳。到了春天我们体内的阳气开始生发，同时中医也认为春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃。

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